Benim bir arkadaşım vardı, çikolatayı sevmezdi. Ben de ÅŸaşırmıştım ilk duyduÄŸumda, ” Sen nasıl yaşıyorsun çikolatasız ya.. ” diye tepki vermiÅŸtim. Çünkü çikolatayı kim sevmez ki , öyle deÄŸil mi ? Benim ” çikolata ” kelimesini söylerken bile aÄŸzımın suyu akıyor…

Bunun yanısıra en tav olduÄŸum konulardan birisi ” Çikolata yararlı mı, zararlı mı ? ” tartışmasıdır. Elbette aşırıya kaçtığınızda zararları mevcuttur. Ama ben sonuna kadar yararlarını savunuyorum : D

İşte size çikolatanın faydaları :

• Antioksidan bakımından zengin olduÄŸu için kanser ile mücadelede önemli bir yere sahip.
• “Mutluluk hormonu” olarak bilinen endorfinin salgılanmasını saÄŸladığı için, özellikle biz kadınların psikolojisini olumlu yönde etkiliyor. Bu yüzden de çikolata yediÄŸimizde kendimizi iyi hissediyoruz.
• Potasyum içerdiÄŸi için stresi azaltıyor.
• Kalsiyum ihtiyacını karşılamaya yardımcı. Kemiklerinizi güçlendiyor.
• İçerdiÄŸi florid sayesinde diÅŸleri de güçlendiriyor.
• Enerji veriyor.
• Çikolata, kahveden çok daha az kafein içeriyor.
• DiÄŸer tatlılara oranla, kan ÅŸekerini hızlı yükseltmediÄŸi gözlemlenmiÅŸ.
• Beyne pompalanan kan miktarını artırdığı için, hafızayı güçlendirme, dikkati yoÄŸunlaÅŸtırma gibi özelliklere sahip.
• Çikolata kalp dostu. Ani kalp krizi riskini azaltıyor. Çünkü, her gün az miktarda çikolata yemek, kanda pıhtılaÅŸmayı önlüyor.
• Demir ve çinko bakımından zengin. Bu da demek oluyor ki; üreme ve bağışıklık sistemi için birçok faydayı barındırıyor.
• İçeriÄŸindeki bakır sayesinde cilde, dokulara ve damarlara olumlu etkisi var.
• Kas yorgunluÄŸunu alıyor, vücudun kendine gelmesini saÄŸlıyor.
• DoymuÅŸ yaÄŸ oranı, kandaki kolesterol seviyesini dengeliyor.

Bu Yazıyı Paylaşın