Stresi Balık Yiyerek Azaltın !

Yayınlanan yeni bir araştırma, omega-3 yağ asitlerinin stres ve vücuttaki inflamasyonu azaltmaya yardımcı olduğunu ortaya koydu. Araştırmacılar yüksek stresli bir yaşama sahip olan bir grup üzerinde çalıştı : tıp öğrencileri. Öğrencilerin yarısı omega-3 takviyesi alırken diğer yarısı almadı. Takviye alan grubun stres oranı diğerine göre % 20 azaldı. İnflamasyon oranında ise % 14 azalma gözlendi.

Kaynak

Emel Şendorman

Emel Şendorman Blogumuza 1823 yazı yazdı!.

Pembe Ruj'un kurucusu, baş editörü ve gülü :)

• Yazarın bütün yazılarını gör →
• Blog
• Twitter
• Google+