Mutlu Uyanmak İçin

Sabahları zinde uyanmak, metabolizmanızı hızlandırmak için birkaç küçük fikir size :

• Yatağınızın yanındaki masanın üzerinde bir buket çiçek bulundurun. Araştırmalar taze bitki kokusunun insanları enerjik hissettirdiğini gösteriyor.
• Nefesinizi düzenlemek için yatağınızda biraz esneme hareketleri yapın.
• Spor salonu yerine, kendi evinizde DVD yardımı ile kendi egzersizlerinizi yapın.
• Mutlu uyanmak için yatağa erken gidin.
• Alarmlı saatinizi yatağınızdan uzağa koyun, böylece alarmı kapatmak için yataktan çıkmanız gerekecek.
• Zaman ayarlı bir kahve makinesi alın. Kahveniz hazır olduğunda alacağınız aroma kokusu sizi yatağınızdan kaldıracaktır.

Kaynak

Emel Şendorman

Emel Şendorman Blogumuza 1823 yazı yazdı!.

Pembe Ruj'un kurucusu, baş editörü ve gülü :)

• Yazarın bütün yazılarını gör →
• Blog
• Twitter
• Google+