Yüz Kızarıklığını Hafifletmenin Yolları

Daha önceki yazımızda yüz kızarmasının nedenlerinden bahsetmiştik. Şimdi de yüz kızarmasını önlemek ya da hafifletmek adına neler yapabiliriz ondan bahsedelim.

Beslenmeye Dikkat!

• Sigara, alkol ve kahve kullanımını azaltın.
• Çok sıcak ve çok baharatlı yemeklerden kaçının.
• Az ve sık öğünler tüketin.
• Bol posalı ve az yağlı besinleri tercih edin.

Bunları Uygulayın

• Stresten uzak durun.
• Düzenli olarak egzersiz yapın.
• Solunum egzersizlerine de yer verin.
• Uyurken çok kalın örtüler kullanmayın.
• Pamuklu, doğal kumaşlar tercihiniz olsun.
• Sıcak bastığı zaman üzerinizden çıkarabileceğiniz şekilde birkaç kat giyinin.
• Çevrenizi ve vücudunuzu serin tutun.

kaynak

Emel Şendorman

Emel Şendorman Blogumuza 1829 yazı yazdı!.

Pembe Ruj'un kurucusu, baş editörü ve gülü :)

• Yazarın bütün yazılarını gör →
• Blog
• Twitter
• Google+