Ellere Nemlendirici Karışım

22 AÄŸustos 2010 , 18:17 · Kategori: Cilt Bakımı, Pratik Bilgiler, SaÄŸlık

Malzemeler :

• 1 yemek kaşığı yulaf unu,
• 1 yemek kaşığı bal,
• 1 yemek kaşığı üzüm çekirdeÄŸi ya da jojoba yağı (ya da evde bulunan bir yaÄŸ),
• 1 yemek kaşığı limon suyu (1/4 limon), karışım çok kuru kalırsa limon suyu miktarını biraz artırabilirsiniz.

Malzemeleri karıştırın. Ellerinizi bu karışım ile ovalayın. Ilık su ile durulayın.

Bu karışım tek kullanımlıktır.

Kaynak

Yorumlar

3 Basit Maske Yapımı

18 AÄŸustos 2010 , 15:27 · Kategori: Cilt Bakımı, Makyaj, Pratik Bilgiler, SaÄŸlık

Gerginleştirici & Canlandırıcı Maske :

Şeftali, gözenekleri sıkılaştırmaya yardımcıdır. Salatalık, bağ dokusunu besler, cildi yeniler. Ayrıca, su tutumunu önleyerek şişkinliği azaltır.

Malzemeler :

• 1/2 salatalık,
• 1/2 ÅŸeftali.

Malzemeleri blenderda pürüzsüz bir kıvamda püre haline getirin. Karışımı yüzünüze uygulayın ve 20 dakika bekletin.

Yazının devamı »

Yorumlar

Cilt Dostu 10 Besin

28 Mayıs 2009 , 10:24 · Kategori: Cilt Bakımı, SaÄŸlık

Marie Claire dergisinde yer alan cilt dostu 10 besine ben de sizler için burada yer vermek istedim.

Buyrun : Yazının devamı »

Yorumlar

Metabolizmayı Hızlandırmak İçin 5 Öneri

27 Mayıs 2009 , 12:31 · Kategori: Fitness, Pratik Bilgiler, SaÄŸlık

1. Kahvaltı, metabolizmayı hızlandırmaya başlamak için  önemli bir adım. Araştırmalar, kahvaltının metabolizmayı en az % 10 oranında hızlandırdığını gösteriyor. Sabah kalktığınızdan itibaren 30 dakika içerisinde kahvaltınıza başlamalısınız. Çünkü, siz uyurken metabolizmanız da uyur. Kahvaltı yapmak, vücudunuzu kalori yakımı için hazırlar. Dengeli ve sağlıklı bir kahvaltı ile güne başlayın.

Yazının devamı »

Yorumlar

Ağrıyan Ayaklarınız İçin Çözümler

23 Mayıs 2009 , 19:51 · Kategori: Pratik Bilgiler, SaÄŸlık

Yoğun bir gün geçirdiniz ve ayaklarınız şişti, ağrı yapıyor. Evde yapabileceğiniz basit yöntemlerle günün yorgunluğunu çeken ayaklarınızı rahatlatabilirsiniz.

Bakalım neler yapabiliriz : Yazının devamı »

Yorumlar

Sağlıklı Bir Salata Hazırlamak İçin

16 Mayıs 2009 , 11:25 · Kategori: Pratik Bilgiler, SaÄŸlık

Salatanızı besin deÄŸeri yüksek, besleyici, hafif ve dolayısıyla da saÄŸlıklı hazırlayabilmeniz için dikkat etmeniz gereken birkaç noktaya göz atmaya ne dersiniz ? Yazının devamı »

Yorumlar

Kemiklerinizi Güçlendiren Besinler

9 Mayıs 2009 , 16:47 · Kategori: SaÄŸlık

Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinler, kemiklerinizin güçlenmesi için gereklidir. Osteoporoz ( kemik erimesi ) riskini azaltmanıza yardımcı olur. Burada kalsiyum ve D vitamini açısından zengin birkaç besini sizlerle paylaştık.

Buyrun : Yazının devamı »

Yorumlar

Göğüs Kanserini Engellemeye Yardımcı 5 Yol

4 Mayıs 2009 , 20:40 · Kategori: SaÄŸlık

Göğüs kanserinin önlenip önlenemeyeceği konusu tartışılırken, bu yazı dikkatimi çekti.  Burada göğüs kanserini önlemek için 5 basit öneride bulunulmuş. Araştırmalar bu önerileri destekler nitelikte olsa da, farklı görüşler de mevcut. Görüşler ne olursa olsun, bu basit önerileri uygulamakta bir sakınca olmadığı, hatta yararınıza bile olduğu düşüncesindeyim.

Buyrun, şöyle bir göz atalım. Yazının devamı »

Yorumlar

Saçınızı Güçlendirmeye Yardımcı Besinler

21 Nisan 2009 , 21:04 · Kategori: Saç Bakımı, SaÄŸlık

Temizlik, bakım ve kullanılan ürünler bir yana, beslenme şekliniz de sağlıklı ve parlak saçlara ulaşabilmek için önemli bir rol oynuyor. Gelin bir göz atalım.

Buradan buyrun : Yazının devamı »

Yorumlar

Egzersiz Yapmak İçin 5 Neden Daha

7 Nisan 2009 , 14:57 · Kategori: Fitness, SaÄŸlık

Daha önceki yazımda, egzersiz yapmak için 5  nedene yer vermiştim. Bugün, sizlerle biraz daha neden paylaşalım.

Buyrun : Yazının devamı »

Yorumlar