Yeşil Çay İle Sıkı Göğüsler

16 Eylül 2007 , 22:00 · Kategori: Fitness, Cilt Bakımı

Hangi kadını cezbetmez ki sıkı göğüslere sahip olma fikri ? Peki size bunun sırrının yeşil çayda saklı olduğunu söylesem. İşte size yeşil çay ile sıkı göğüslerin formülü.

Malzemeler:

• 2 yemek kaşığı yeşil çay,
• 4 kaşık süzme yoğurt.

Uygulanışı:

Malzemeleri karıştırın. Karışımı göğüs bölgenize uygulayın. 10 dakika kadar bekletin. Sonra ılık su ile temizleyin. Hepsi bu kadar. Bu bakımı düzenli olarak uygularsanız, sonuca ulaşmanız hiç de o kadar zor olmayacaktır.

Bu Yazıyı Paylaşın

Yorumlar

(2 kere oylanmış, Ortalama: 5 üzerinden 5)

 Loading ...

Çikolata Maskesi

16 Eylül 2007 , 20:54 · Kategori: Cilt Bakımı

Çikolatadan bahsetmişken, maskesini anlatmamak olmaz değil mi ? Peki çikolatanın cildiniz için ne gibi yararları var ? Neden bu maskeyi uygulayasınız ki ? Bunu bilmek en doğal hakkınız. Gerçi bana soracak olursanız, ben çikolatayı yemeyi tercih ederim : D Ama siz yine de bir göz atın derim.

İşte cildiniz için çikolata :

• Çikolata cildinize parlaklık ve yumuşaklık kazandırıyor.
• İçeriğindeki polifenoller, cildi besliyor ve cildinizin pembemsi bir renk almasını sağlıyor.
• Yine içeriğindeki kakao yağı sayesinde cildinizi daha canlı, daha pürüzsüz görünüme kavuşturuyor.
• Özellikle güneş yanığı ve lekelerde etkili.

Maskeyi Nasıl Yapmalı ?

Malzemeler :

• 1/2 fincan kakao,
• 80 gr. eritilmiş bitter çikolata, (çikolatayı ister benmari usülü, isterseniz de içine biraz süt ekleyerek eritebilirsiniz.)
• 1/4 fincan bal,
• 3 tatlı kaşığı süzme peynir,
• 4 yemek kaşığı krema,
• 3 tatlı kaşığı olgun avokado,
• 4 tatlı kaşığı yulaf ezmesi. (Yulaf ezmesi yerine nane veya süt de kullanabilirsiniz.)

Uygulanışı:

Malzemeleri karıştıyorsunuz. Karışımı yüzünüze ve boyun bölgenize sürüyorsunuz. 20 dakika kadar bekletiyorsunuz. Sonrasında, 10 dakika kadar cildinize masaj yapıyorsunuz. Böylece maske cildiniz tarafından daha iyi emilecektir. Masaj sonrası ılık suyla maskeyi temizleyin. Ardından nemlendirici kremle bakımınızı tamamlayın.

Bu Yazıyı Paylaşın

Yorumlar (1)

(2 kere oylanmış, Ortalama: 5 üzerinden 5)

 Loading ...

Çikolatanın Faydaları

16 Eylül 2007 , 18:33 · Kategori: Sağlık

Benim bir arkadaşım vardı, çikolatayı sevmezdi. Ben de şaşırmıştım ilk duyduğumda, ” Sen nasıl yaşıyorsun çikolatasız ya.. ” diye tepki vermiştim. Çünkü çikolatayı kim sevmez ki , öyle değil mi ? Benim ” çikolata ” kelimesini söylerken bile ağzımın suyu akıyor…

Bunun yanısıra en tav olduğum konulardan birisi ” Çikolata yararlı mı, zararlı mı ? ” tartışmasıdır. Elbette aşırıya kaçtığınızda zararları mevcuttur. Ama ben sonuna kadar yararlarını savunuyorum : D

İşte size çikolatanın faydaları :

• Antioksidan bakımından zengin olduğu için kanser ile mücadelede önemli bir yere sahip.
• “Mutluluk hormonu” olarak bilinen endorfinin salgılanmasını sağladığı için, özellikle biz kadınların psikolojisini olumlu yönde etkiliyor. Bu yüzden de çikolata yediğimizde kendimizi iyi hissediyoruz.
• Potasyum içerdiği için stresi azaltıyor.
• Kalsiyum ihtiyacını karşılamaya yardımcı. Kemiklerinizi güçlendiyor.
• İçerdiği florid sayesinde dişleri de güçlendiriyor.
• Enerji veriyor.
• Çikolata, kahveden çok daha az kafein içeriyor.
• Diğer tatlılara oranla, kan şekerini hızlı yükseltmediği gözlemlenmiş.
• Beyne pompalanan kan miktarını artırdığı için, hafızayı güçlendirme, dikkati yoğunlaştırma gibi özelliklere sahip.
• Çikolata kalp dostu. Ani kalp krizi riskini azaltıyor. Çünkü, her gün az miktarda çikolata yemek, kanda pıhtılaşmayı önlüyor.
• Demir ve çinko bakımından zengin. Bu da demek oluyor ki; üreme ve bağışıklık sistemi için birçok faydayı barındırıyor.
• İçeriğindeki bakır sayesinde cilde, dokulara ve damarlara olumlu etkisi var.
• Kas yorgunluğunu alıyor, vücudun kendine gelmesini sağlıyor.
• Doymuş yağ oranı, kandaki kolesterol seviyesini dengeliyor.

Bu Yazıyı Paylaşın

Yorumlar

(2 kere oylanmış, Ortalama: 5 üzerinden 5)

 Loading ...