Regl Döneminde Bakım
Daha önceki bir yazımda, regl dönemindeki ruh ve moral durumumuzdan kısaca bahsetmiştim. Şimdi bu konuyu daha ayrıntılı ele almaya ne dersiniz ?
Regl döneminde kendinizi ” çirkin kız ” ilan etmekten sıkılmadınız mı ? Kendinize bakıp, moralinizi düzeltmek sizin elinizde.
Sizin için birkaç öneri :
- Regl döneminde saçlarınızın daha çabuk yağlandığını fark etmişsinizdir. Ne kadar can sıkıcı bir durumdur değil mi ? Hormonsal dengenin değişmesine bağlı olarak vücudunuzda oluşan değişikliklerden biri de budur. Eğer bu dönemde saçlarınızın moralinizi bozmasını istemiyorsanız, her gün banyo yapmanız gerekiyor. Böylece saçlarınızın yağlanmasının önüne geçebilirsiniz. Ayrıca saçlarınızı öne atarak kurutursanız, saçlarınıza hacim verebilirsiniz.
- Bu dönemde vücudunuzda ortaya çıkan diğer değişikliklerden birisi de normalden daha fazla terlemenizdir. Bunun çaresi ise sık duş almaktır. Deodorant kullanmayı da sakın ihmal etmeyin derim.
- Cildimiz de tıpkı saçlarımız gibi yağlanır bu dönemde. E buna bağlı olarak da sivilceler kaçınılmazdır malesef. Peki neler yapabiliriz ? Sivilceleriniz için antiseptik kremler kullanabilirsiniz. Vücudunuzun yağ dengesini sağlamak için, yağ dengeleyici losyonlar edinebilirsiniz. Bunun yanısıra, regl döneminize yaklaştığınızda beslenmenize dikkat ederek de yağlanmayı en aza indirgeyebilirsiniz. Bu da demektir ki, regl öncesi yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durmalısınız.
(2 kere oylanmış, Ortalama: 5 üzerinden 5)
Loading ...
