Baş ağrısı için nane

26 AÄŸustos 2008 , 18:08 · Kategori: SaÄŸlık

2 gündür süren baş ağrım beni çıldıracak düzeye getirdi. Pek ilaç sevemeyen bir insan olarak alternatif çözümler arayışına girdim ve nane üzerinde yoğunlaştım. Buradan alıntıyı aynen paylaşıyorum;

Nane: Nane çayı, mide ve bağırsak gazlarında, bulantı ve kalp çarpıntısında içilir. Sindirim sistemi rahatsızlıklarında, karın ağrısı, ishal, safra kesesi taşı, baş ağrısı, migren, sinüzit, diş ağrısı, halsizlik, bronşit, öksürük gibi rahatsızlıklarda da tedavi edici özelliği olan nane, nefes darlığında da şöyle kullanılabilir: Bir tülbentin üzerine bal konur, üzerine taze veya kuru nane yaprakları serpilir ve yatmadan önce göğüs üzerine bağlanır, sabaha kadar bırakılır.

Deneyelim bakalım neler olacak :) baya faydalı görünüyor

Yorumlar

Ağaç Ev (yoksa oda mı desem ?)

26 AÄŸustos 2008 , 17:42 · Kategori: Dekorasyon

Amerika Birleşik Devletlerinde bir çocuk evi için yapılmış yaratıcı bir tasarım örneği odanın içinde ağaç ev :)  fazla uzatmadan resimlerini görelim

Yorumlar

Evde Kolay ve Hijyenik Manikür

17 AÄŸustos 2008 , 16:38 · Kategori: Cilt Bakımı

Tırnakların ne kadar hassas olduğunu ve manikürün hastalık kapmaya ne kadar açık bir işlem olduğunu göz önüne alırsak, evde kendinizin uygulayacağı manikürün daha hijyenik olacağını düşünüyorum.

İşte yumuşacık eller ve kolay manikür için yapmanız gerekenler :

1. Tırnaklarınız ojeli ise ojelerinizi çıkartın.
2. Tırnak diplerinize krem sürün.
3. Geniş bir kabı elinizi yakmayacak sıcaklıkta sıcak su ile doldurun.
4. Bu suyun içerisine yarım limon suyunu ve gliserinli sıvı sabunu ekleyin.
5. Ellerinizi bu suda iki dakika kadar bekletin.
6. Tırnak diplerindeki eti geri itin.
7. Açığa çıkan ölü deriyi manikür makası ile temizleyin.
8. Daha sonra tırnaklarınızı törpüleyin.
9. El kremi sürerek el ve tırnaklarınıza masaj yapın.

Yorumlar

KoÅŸmaktan nefret mi ediyorsunuz?

17 AÄŸustos 2008 , 13:27 · Kategori: SaÄŸlık

 Formunuzu korumak istiyorsunuz fakat koşmaktan nefret mi ediyorsunuz? O zaman sizin iyi bir yürüyüş planına ihtiyacınız var. İşte yürüyüş planınız;

1. Hafta

1. Gün: 15 dk. hafif tempo
2. Gün: 15 dk. arttırılmış tempo
3. Gün: 20 dk. hafif tempo
4. Gün: Dinlenin
5. Gün: Dinlenin Yazının devamı »

Yorumlar

Çıplak ayak ile yürümek iyi bir terapi olabilir

17 AÄŸustos 2008 , 11:07 · Kategori: SaÄŸlık

Sevgilinizle yapacağınız çıplak ayaklı bir sahil yürüyüşü sizi romantizmin doruklarına çıkarmakla kalmıyor. Ayrıca size bir masaj terapisi uyguluyor. Deniz taşlı bir sahil, temiz çimenler, şebnemler, gerçekten biz fark etmesekte büyük faydası var. Öncelikli olarak bağışıklık sistemini güçlendiriyor; soğuk algınlığı ve çeşitli gribal viruslere karşı koruma sağlıyor, kan dolaşımını düzene sokuyor, kireçlenme, obezite, dermatit, akciğer rahatsızlıkları, yorgunluk ve stres, bütün bunlara dayanarak çocukluğumu yalın ayak ve pasaklı geçirmiş biri olarak çok mutluyum :)

Yorumlar

Hadi çakalım! Kırmızı şarabın anti-şişmanlatıcı etkisi varmış!

16 AÄŸustos 2008 , 21:21 · Kategori: SaÄŸlık

 Amerikalı ve Fransız ( Herşeyin altından da bu adamlar çıkıyor yahu :D ) araştırmacılar kırmızı şarabın kilo almayı önleyici etkisi olduğunu ortaya atmışlar, önceden de şarabın kalp için faydalı olduğunu atmışlardı. Bu durumda biz ne yapıyoruz, adamlar o kadar sene okumuş bir bildikleri vardır diyoruz ve hergün bir kadeh kırmızı şarap çakıyoruz :)

Yorumlar

Stresten Kurtulmanın Yolları

16 AÄŸustos 2008 , 20:59 · Kategori: Psikoloji

Stres, saÄŸlığınız ve güzelliÄŸiniz için en büyük düşmanlardan biridir. Ve Türkiye’ de yaÅŸayan bir kadının bu düşmanla nasıl savaÅŸacağını bilmesi gerekir. Evet savaÅŸ eÄŸitimimize baÅŸlayalım :) ; Yazının devamı »

Yorumlar (3)

Kırışıklıklara Karşı Balık

16 AÄŸustos 2008 , 20:49 · Kategori: Cilt Bakımı

Uzmanlar, kırışıklıklara karşı kullanılan krem vb. ürünlerin yeterli olmadığını, cildinizi içeriden de besleyip güçlendirmeniz gerektiğini vurguluyor.

Uskumru, somon, ringa ve tuna gibi balık çeşitlerini tüketin. Bu besinler, kan dolaşımını hızlandırır, cildinizin kırışmasını geciktirir. Yani daha genç göstermenize yardımcı olurlar. Balığın faydasının nedeni, içerdiği doymamış yağ asitlerinden Omega 3.

Omega 3, kırmızı et ve iÅŸlenmiÅŸ gıdalarda bulunan Omega 6′ nın olumsuz etkilerini azaltır. Beslenme alışkanlığınız, Omega 3 ve Omega 6′ nın dengeli tüketimi ÅŸeklinde olmalıdır. ( 1 gr. Omega 3 yaÄŸ asidine karşılık, en az 5, en çok 10 gr. Omega 6 )

Kırışık önleyici ürünler arasında artık, cildinizi içeriden beslemenizi sağlayan haplar da bulunmakta. Ama bana sorarsanız, ki birçok kişi aynı fikirdedir sanırım, hap yerine balığın lezzetini tercih ederim :)

Yorumlar

Yazdan yüzünüzü koruyun: 4 işe yarar taktik

16 AÄŸustos 2008 , 20:11 · Kategori: Cilt Bakımı

Yaz, yüzümüz için en tehlikeli mevsimdir; güneÅŸ, rüzgar, toz… Dolayısıyla cildimize normalden daha çok dikkat etmemiz gerekir.  Åžimdi bir kaç adımda alabileceÄŸimiz önemleri görelim; Yazının devamı »

Yorumlar

Yorgun Gözlere Tonik

14 AÄŸustos 2008 , 14:17 · Kategori: Cilt Bakımı

Papatya gözlerinizdeki şişkinliği azaltır. Gül suyu da cildi sıkılaştırır. Uykusuz bir gece geçirdiyseniz, gözleriniz yorgunluktan şişmişse bu tonik tam size göre.

Malzemeler :

1 poşet papatya çayı,

230 ml. kaynar su,

120 ml. gül suyu.

Hazırlanışı :

Papatya çay poşetini, 5 dk. kaynar suda bekletin. Poşeti çıkardıktan sonra çayı soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra gül suyunu ekleyin. Bu karışımı pamuk yardımıyla göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin ve 5 dk. bekletin.

Yorumlar