Amerikalı ve Fransız ( Herşeyin altından da bu adamlar çıkıyor yahu :D ) araştırmacılar kırmızı şarabın kilo almayı önleyici etkisi olduğunu ortaya atmışlar, önceden de şarabın kalp için faydalı olduğunu atmışlardı. Bu durumda biz ne yapıyoruz, adamlar o kadar sene okumuş bir bildikleri vardır diyoruz ve hergün bir kadeh kırmızı şarap çakıyoruz :)
kirmizi sarap
(2 kere oylanmış, Ortalama: 5 üzerinden 5)
Loading ...
Stres, sağlığınız ve güzelliğiniz için en büyük düşmanlardan biridir. Ve Türkiye’ de yaşayan bir kadının bu düşmanla nasıl savaşacağını bilmesi gerekir. Evet savaş eğitimimize başlayalım :) ; Yazının devamı »
(1 kere oylanmış, Ortalama: 5 üzerinden 5) Loading ...
Uzmanlar, kırışıklıklara karşı kullanılan krem vb. ürünlerin yeterli olmadığını, cildinizi içeriden de besleyip güçlendirmeniz gerektiğini vurguluyor.
Uskumru, somon, ringa ve tuna gibi balık çeşitlerini tüketin. Bu besinler, kan dolaşımını hızlandırır, cildinizin kırışmasını geciktirir. Yani daha genç göstermenize yardımcı olurlar. Balığın faydasının nedeni, içerdiği doymamış yağ asitlerinden Omega 3.
Omega 3, kırmızı et ve işlenmiş gıdalarda bulunan Omega 6′ nın olumsuz etkilerini azaltır. Beslenme alışkanlığınız, Omega 3 ve Omega 6′ nın dengeli tüketimi şeklinde olmalıdır. ( 1 gr. Omega 3 yağ asidine karşılık, en az 5, en çok 10 gr. Omega 6 )
Kırışık önleyici ürünler arasında artık, cildinizi içeriden beslemenizi sağlayan haplar da bulunmakta. Ama bana sorarsanız, ki birçok kişi aynı fikirdedir sanırım, hap yerine balığın lezzetini tercih ederim :)
balik beslenme kirisik omega 3 omega 6 yaslanma yaslilik (1 kere oylanmış, Ortalama: 5 üzerinden 5) Loading ...
Yaz, yüzümüz için en tehlikeli mevsimdir; güneş, rüzgar, toz… Dolayısıyla cildimize normalden daha çok dikkat etmemiz gerekir. Şimdi bir kaç adımda alabileceğimiz önemleri görelim; Yazının devamı »
cilt gunes koruma maske meyve ruzgar tonik toz yaz
(2 kere oylanmış, Ortalama: 5 üzerinden 3) Loading ...
