Çikolatanın Faydaları

0
56

Benim bir arkadaşım vardı, çikolatayı sevmezdi. Ben de şaşırmıştım ilk duyduğumda, ” Sen nasıl yaşıyorsun çikolatasız ya.. ” diye tepki vermiştim. Çünkü çikolatayı kim sevmez ki , öyle değil mi ? Benim ” çikolata ” kelimesini söylerken bile ağzımın suyu akıyor…

Bunun yanısıra en tav olduğum konulardan birisi ” Çikolata yararlı mı, zararlı mı ? ” tartışmasıdır. Elbette aşırıya kaçtığınızda zararları mevcuttur. Ama ben sonuna kadar yararlarını savunuyorum : D

İşte size çikolatanın faydaları :

  • Antioksidan bakımından zengin olduğu için kanser ile mücadelede önemli bir yere sahip.
  • “Mutluluk hormonu” olarak bilinen endorfinin salgılanmasını sağladığı için, özellikle biz kadınların psikolojisini olumlu yönde etkiliyor. Bu yüzden de çikolata yediğimizde kendimizi iyi hissediyoruz.
  • Potasyum içerdiği için stresi azaltıyor.
  • Kalsiyum ihtiyacını karşılamaya yardımcı. Kemiklerinizi güçlendiyor.
  • İçerdiği florid sayesinde dişleri de güçlendiriyor.
  • Enerji veriyor.
  • Çikolata, kahveden çok daha az kafein içeriyor.
  • Diğer tatlılara oranla, kan şekerini hızlı yükseltmediği gözlemlenmiş.
  • Beyne pompalanan kan miktarını artırdığı için, hafızayı güçlendirme, dikkati yoğunlaştırma gibi özelliklere sahip.
  • Çikolata kalp dostu. Ani kalp krizi riskini azaltıyor. Çünkü, her gün az miktarda çikolata yemek, kanda pıhtılaşmayı önlüyor.
  • Demir ve çinko bakımından zengin. Bu da demek oluyor ki; üreme ve bağışıklık sistemi için birçok faydayı barındırıyor.
  • İçeriğindeki bakır sayesinde cilde, dokulara ve damarlara olumlu etkisi var.
  • Kas yorgunluğunu alıyor, vücudun kendine gelmesini sağlıyor.
  • Doymuş yağ oranı, kandaki kolesterol seviyesini dengeliyor.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here