Göğüs Estetiğinizi Koruyun

0
62

sutyen.jpg

  • Göğüsleriniz küçük olduğu için silikon destekli sütyenleri tercih ediyorsanız ya da tam tersi iri oldukları için daha sıkı, dar sütyenleri kullanıyorsanız, göğüs estetiğinize zarar verebileceğinizi bilmelisiniz. Dar sütyen nedeniyle göğüs çevresinden taşan yağ birikintileri bir süre sonra yerini kalıcı şekil bozukluklarına bırakır.
  • Yatış şekliniz sürekli yüzüstü olmamalıdır. Göğüslere fazla baskı yaptığı için deformasyona yol açar.
  • Göğüslerinizin sarkmasını önlemek için, sütyeninizi sadece yatarken çıkarmalısınız.
  • Sık kilo alıp vermekten kaçınmalısınız. Kilo aldığınızda büyüyen göğüsleriniz, kilo verdiğinizde sarkabilir.
  • Çok sıcak su ile banyo yapmamalısınız. Ilık suyu tercih edin. Daha önceki bir yazımda da bahsettiğim gibi, göğüslerinize banyo sonrası soğuk su ile masaj yapabilirsiniz. Kan dolaşımını hızlandırıp göğüslerinize dirilik kazandıracaktır.
  • Egzersiz yapmalısınız. Göğüsleriniz için en faydalı spor yüzmedir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here