Hafıza Kuvvetlendiren Besinler

0
77

www.csa.com

Siyah üzüm : Siyah üzüm taneleri ya da siyah üzüm suyu, hafızayı güçlendiren ve beyin işlevlerini canlandıran dopamin hormonunun seviyesini yükseltir.

Ispanak :  İçerdiği lütein ve diğer bazı antioksidanlar sayesinde beyin hücrelerini tahribata karşı korur.

Kuru üzüm :  Beyni harekete geçiren ve sağlıklı ruh hali sağlayan baryum bileşimi içerir.

Yağlı Balık : Sinir sisteminin normal fonksiyonları için gerekli olan Omega-3 asitlerini sağlar. Aynı zamanda, içerdiği iyot sayesinde zihinsel becerileri kuvvetlendirir.

Böğürtlen ve Yaban Mersini : Uzun süreli öğrenmede etkilidir.

Frenk üzümü : C vitamini açısından zengin olan bu besin, daha aydınlık düşünmemize yardımcı olur ve daha zinde hissetmemizi sağlar.

Balkabağı Çekirdeği :  Yarım bardak balkabağı çekirdeği hafızanızı kuvvetlendirmek ve beynin fonksiyonlarını hızlandırmak için gerekli olan çinkonun kaynağıdır.

Havuç : Beynin metabolizmasını canlandırır, hatırlama yeteneğini artırır.

kaynak

TEILEN
Önceki İçerikİshakiye Tarifi
Sonraki İçerikBaduç Aşı
Pembe Ruj'un kurucusu, baş editörü ve gülü :)

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here