Hızlı kalori yakmak Hareket 1 Birdirbir
Videodanda izleyebileceğiniz gibi küçükken oynadığımız birdirbir oyunun aynısı öne zıplamak kollar sallanarak ve aynı şekilde geri zıplama
1 Set uygulanacak çalışma süresi 1 dakika
Kalbinizi ve arka vucudunuzu çalıştırır
Video;
SON YORUMLAR