İdrar Yolu Enfeksiyonundan Koruyan Gıdalar

0
60

Kızılcık : Araştırmalar kızılcığın içerisinde bulunan maddelerin idrar yolu enfeksiyonuna karşı bariyer oluşturduğunu gösteriyor. Taze kızılcık yiyerek ya da şekersiz, az su ile inceltilmiş kızılcık suyu içerek enfeksiyona karşı önlem alabilirsiniz.

Yaban mersini : Yaban mersininde bulunan antioksidanlar mesane iltihabını önlemeye yardımcıdır.

Su : Sıvı tüketimi, özellikle de su, bakterilerin dışarı atılmasına yardımcı olur.

Sarımsak : Sarımsak doğal antimikrobiyal ve antibakteriyeldir. Bu yüzden çiğ sarımsak enfeksiyonlara karşı koruyucudur.

Yoğurt : Yoğurtta bulunan faydalı bakteri, mantar oluşumunu ve enfeksiyonları engellemeye yardım eder.

Ayrıca bkz : İYE’ den Korunun.

Kaynak

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here