Mutlu Uyanmak İçin

0
85

Sabahları zinde uyanmak, metabolizmanızı hızlandırmak için birkaç küçük fikir size :

  • Yatağınızın yanındaki masanın üzerinde bir buket çiçek bulundurun. Araştırmalar taze bitki kokusunun insanları enerjik hissettirdiğini gösteriyor.
  • Nefesinizi düzenlemek için yatağınızda biraz esneme hareketleri yapın.
  • Spor salonu yerine, kendi evinizde DVD yardımı ile kendi egzersizlerinizi yapın.
  • Mutlu uyanmak için yatağa erken gidin.
  • Alarmlı saatinizi yatağınızdan uzağa koyun, böylece alarmı kapatmak için yataktan çıkmanız gerekecek.
  • Zaman ayarlı bir kahve makinesi alın. Kahveniz hazır olduğunda alacağınız aroma kokusu sizi yatağınızdan kaldıracaktır.

Kaynak

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here