Spor Bacakları Kalınlaştırır

0
103

bacak_estetik.jpg

Bacaklarınızın kalınlığından şikayetçiyseniz, tamamen bacaklarınızı çalıştırmaya yönelik sporlardan uzak durun. Çünkü bu tür sporlar sanılanın aksine, bacaklarınızı inceltmez, kalınlaştırır.

Bu şekilde, bacaklarınız sıkılaşır, şekillenir ama incelmez, bacak kaslarının gelişimine bağlı olarak daha kalın bir görünüm alır. Fakat, bu hiç spor yapmayacağınız anlamına gelmez. Bacaklarınız için en ideal spor yüzmedir. Bisiklet, çok uzun mesafe yürüyüş gibi sporlar tercih edilmemelidir. Egzersizler hafif olmalı.

Spor haricinde beslenmenize göstereceğiniz özen de size güzel ve ince bacaklar kazandırır. Bol C vitamini alımı, tuz kullanımının azaltılması ve tahıllı gıdaların tercih edilmesi, edinmeniz gereken beslenme alışkanlıklarının başında yer alır.

Aklınızda bulunsun :)

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here