Stresi Balık Yiyerek Azaltın !

0
43

Yayınlanan yeni bir araştırma, omega-3 yağ asitlerinin stres ve vücuttaki inflamasyonu azaltmaya yardımcı olduğunu ortaya koydu. Araştırmacılar yüksek stresli bir yaşama sahip olan bir grup üzerinde çalıştı : tıp öğrencileri. Öğrencilerin yarısı omega-3 takviyesi alırken diğer yarısı almadı. Takviye alan grubun stres oranı diğerine göre % 20 azaldı. İnflamasyon oranında ise % 14 azalma gözlendi.

Kaynak

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here