Saçınız İçin 4 Öneri

7 Eylül 2008 , 20:10 · Kategori: Saç Bakımı

• Saçınızın daha canlı ve parlak görünmesi için durulama suyuna elma sirkesi ekleyin.
• Saçınızın elektriklenme problemi varsa, saçınızı kuruturken fön makinesinin en düşük ısısını kullanın. Saç fırçası için de doÄŸal kıllarlardan yapılanı tercih edin.
• Saçınızı ılık suyla yıkayın. Çok sıcak su ile yıkamak, saç derisinin kurumasına ve kepeklenmesine neden olur.
• EÄŸer saçınızı çok sık yıkıyorsanız, her yıkamada ÅŸampuan kullanmayın. Åžampuan, saç dibinden zor temizlendiÄŸi için, çok sık kullanıldığında saç derisindeki yaÄŸ tabakasını artırır.

Bu Yazıyı Paylaşın

Yorumlar

(1 kere oylanmış, Ortalama: 5 üzerinden 5)

 Loading ...

Kepek Problemi

12 AÄŸustos 2008 , 16:58 · Kategori: Cilt Bakımı, Saç Bakımı

Neden oluÅŸur ?

İç etkenler :

• Stres,
• Hormonal dengesizlikler,
• Yorgunluk,
• Beslenme bozukluÄŸu,
• Alerjik durumlar,
• Fazla terleme,
• Hijyene özen göstermeme,
• Aşırı ÅŸeker, yaÄŸ ve niÅŸasta tüketimi.

Dış etkenler :

• Sıkça saç spreyi, jöle kullanımı,
• Saçın iyi durulanmaması,
• Sıkı ÅŸapka ve eÅŸarp kullanımı,
• SoÄŸuk ve kuru hava,
• Saç boyasının yanlış kullanımı.

Neler yapmalı, nelere dikkat etmeli ?

1. Öncelikle beslenme alışkanlığınıza dikkat etmelisiniz. Yukarıda da  belirttiğim gibi aşırı şeker, yağ ve nişasta tüketiminden uzak durmalısınız. Kepek oluşumuna zemin hazırlayan karbonhidrat ve yağ asitlerine karşı B vitamini açısından zengin besinler tüketin. Sarımsak ve kekik de kepeğe karşı etkili besinler arasındadır.
2. Kaliteli kepek şampuanları kullanın. Saçınızın hijyenine dikkat edin, sık yıkayın. Mutlaka iyice durulayın.
3. Alternatif bir öneri olarak elma sirkesine yer vermek istiyorum. Saçınızı yıkadıktan sonra son durulama suyuna ( 1 lt. suya ) 1 çay bardağı elma sirkesi ekleyin. Saçınızı bu su ile durulayın. Bir süre boyunca saçınızı her yıkadığınızda bunu tekrarlayın.

Bu Yazıyı Paylaşın

Yorumlar

(2 kere oylanmış, Ortalama: 5 üzerinden 5)

 Loading ...

Şifa Kaynağı : Elma Sirkesi

24 Temmuz 2008 , 15:51 · Kategori: SaÄŸlık, Cilt Bakımı

Elma sirkesinin cilt lekelerine olan faydasını biliyordum ama benim bildiğimden daha çok faydası varmış.

İşte bunlardan birkaçı :

• Elma sirkesi, antiseptik özelliÄŸe sahip olduÄŸu için akneye neden olan mikropları öldürür. Bunun için elma sirkesini suyla seyreltip, yüzünüzü temizlemek, daha sonra da su ile durulamanız yeterli olacaktır.
• Varisli damarlara, elma sirkesine batırılmış bezi sarıp, bacaklarınız yukarda olacak ÅŸekilde dinlenerek 30 dk. kadar bekletmelisiniz. Bu iÅŸlemi sabah akÅŸam tekrarlayın.
• 1 bardak su içine, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1 tatlı kaşığı çiçek balı koyun. Sabahları aç karnına bu karışımı içmeniz, soÄŸuk algınlığı, nezle gibi hastalıklara karşı bağışıklığınızın güçlenmesini saÄŸlayacaktır.
• Bu karışımı uygun bir diyetle beraber düzenli kullanırsanız aynı zamanda kilo vermenizi de saÄŸlar.
• Yine bu karışım, gözlerinizin çabuk yorulmasını önler. Kalp ve sinirleri güçlendirir.
• Cildinizdeki lekeleri yok etmek için, 1/4 litre suya, 3 çorba kaşığı elma sirkesi koyup kaynatın. Başınızda havluyla yüzünüzü buhara tutun. Yarısı sulandırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü silin. Haftada iki kez tekrarlamanız yeterlidir.
• Elma sirkesi, yüksek miktarda kalsiyum içerdiÄŸi için, osteoporoz ( kemik erimesi ) riskini azaltır.
• YaÅŸlılık lekeleri için, 2 adet soÄŸanın suyunu sıkarak, iki katı kadar elma sirkesi ekleyin ve karışımı cildinize akÅŸam üzeri uygulayın.
• Bir çay kaşığı ÅŸekere, birkaç damla elma sirkesi damlatın, hıçkırığa karşı etkili olacaktır.

Bu Yazıyı Paylaşın

Yorumlar

(3 kere oylanmış, Ortalama: 5 üzerinden 5)

 Loading ...