güneş

Eyl

18

Güneş Yastık Yapımı

Dikiş / El İşi -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , , , , , , , , , ,

Koltuklarınızın üzerini şenlendirebilecek güzel bir yastık yapımı burada :) Dikiş bilenler için güzel bir fırsat.

Ağu

24

Güneşin Zararlarından Koruyan Besinler !

Beslenme / Cilt Bakımı / Sağlık -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Cildinizi güneş kremleri ile korurken aynı zamanda doğru beslenme ile de koruyabileceğinizi biliyor musunuz ? İşte güneşin zararlarına karşı koruyucu etkisi olan besinlerden bazıları :

Domates : Domates güneşe karşı doğal bir koruyucudur. Yapılan bir araştırmaya göre, 3 ay boyunca her gün 4 yemek kaşığı zeytinyağlı domates salçası yiyen, yaşı 21-47 arasında olan 20 kadın diğer kadınlara göre güneş yanığına karşı daha fazla korunmuş. Domates ve domates bazlı ürünler, likopen olarak adlandırılan bir antioksidanın önemli kaynağıdır. UV ışınlarının zararlarına karşı koruyucudur.

Havuç : Kore’ deki bir çalışmada, 30 sağlıklı kadın, 3 ay boyunca günlük 30miligram beta karoten (6 adet havuç ile eşdeğer) aldı. Sonuç olarak hücrelerde yenilenme ve koruma gözlendi. 

Dahası»
Ağu

18

Kafein Cilt Kanserine Karşı Koruyor

Beslenme / Cilt Bakımı / Sağlık -   Tarafından / 1 Yorum
Etiketler: , , , , , , , , , , , , ,

Yeni yapılan bir araştırma, kafeinin güneş ışınlarına bağlı olarak oluşan cilt kanserine karşı koruyucu etkisi olduğunu göstermiş. İki grup fare üzerinde yapılan araştırmada genetiği değiştirilmiş fareler ile diğer grup fareler güneş ışınlarına maruz bırakılmış. Araştırma boyunca, genetiği değiştirilen farelerin diğer gruptaki farelere oranla daha uzun süre sağlıklı kaldığı görülmüş. 19 haftalık araştırma sonucunda ise, genetiği değiştirilen farelerde oluşan tümör sayısının diğer gruba göre % 70 daha az olduğu ortaya konmuş.

Kafein, güneş ışınlarına bağlı oluşan cilt kanserinde önemli rol oynayan ATR olarak bilinen proteinin etkisini azaltıyormuş.  Ayrıca zararlı ultraviyole ışınlarını da emiyor.

Kahvenizi keyifle yudumlamak için güzel bir nedeniniz oldu :)

Kaynak

 

Ağu

07

Yazın Yapılan Hatalar

Cilt Bakımı / Sağlık -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , , , ,

Yazın cildinize, saçınıza zarar veren davranışlarda bulunduğunuzun farkında mısınız ? Gelin bir kaç örnek verelim…

1. Güneş kremini güneş altında ve hızlıca uygulamak yapılan hatalardan biri. Güneşe çıkmadan en az 30 dakika önce kremi vücudunuza iyice yedirerek sürün. Güneş kreminin işe yarayabilmesi için vücudunuz tarafından emilmesi gerekir.

Dahası»
Ağu

04

Şarap Güneş Yanığına Karşı Koruyucu Olabilir

Cilt Bakımı / Sağlık -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , , , ,

Yeni yayınlanan bir araştırma sonucuna göre bir kadeh şarabın güneş yanıklarını önlemede etkili olduğu ortaya kondu. Barselona Üniversitesi ve İspanyol Ulusal Araştırma Konseyi araştırmacılarına göre üzümde bulunan bir bileşik hücreleri ultraviyole ışınlarına karşı koruyor.

Güneşin zararlı ışınlarına maruz kalan hücreler ölmeye başlar ve bunun sonucunda da güneş yanıkları meydana gelir. Ama üzümde bulunan flavonoidler veya kimyasal bileşikler, kimyasal reaksiyonu durdurarak, potansiyel güneş yanıklarına karşı cildinizi korumaya çalışır.

Kaynak

Ağu

03

Çillerinizden Şikayetçiyseniz

Cilt Bakımı / Yüz Bakımı -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Çiller, güneşin neden olduğu lekelerdir. Bazı koyu tenli insanlarda da çil bulunabilir ama açık tenliler de daha sık görülür. Çillerinizi hafifletmek ve onlardan kurtulmak için izleyebileceğiniz bir kaç yol işte :

1. Güneş kremi kullanmayı hayatınızın rutin bir parçası haline getirin. Her gün uygulayın. Çillerinizin çoğalmasını istemiyorsanız buna dikkat edin.Geniş spektrumlu bir güneş kremi sürün. Güneş kremleri bütün gün etkisini sürdürmez, gün boyunca en az bir kez yeniden uygulamak akıllıca olur.

2. Haftada bir ya da iki kez peeling yapın. Böylece cildinizdeki ölü ve güneşin zarar vermiş olduğu hücrelerden arınırsınız. Yenilenen cildiniz hala çilli olsa bile daha hafif görünümde olacaktır.

Dahası»
Tem

31

Yaz Tatilinde Saçımız Yıpranmasın !

Saç Bakımı / Sağlık -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , , , , ,

1. Eğer bir davete gidecekseniz saç düzleştirici, saç maşası, fön makinesi gibi aletlerden uzak durun. Yazın zaten yıpranmış olan saçınızı daha çok yıpratırsınız ve kırılmasına neden olursunuz. Bunun yerine saç örgüsü, topuz gibi modelleri tercih edin.

2. Araştırmalar şampuanın düşündüğümüz kadar gerekli olmadığını gösteriyor. Bu yağlı, kokan saçlarla etrafta dolaşacağınız anlamına gelmiyor elbette. Sadece şampuan kullanımınızı haftada 2-3 kere ile sınırlandırın.

Dahası»
Tem

20

Parmak Arası Terlikte Cilt Kanseri Riskine Dikkat

Cilt Bakımı / Sağlık -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , , ,

Parmak arası terlik giymeyi seviyorsanız dikkatli olmalısınız. Illinois Loyola Üniversitesi Tıp Merkezi uzmanları bu tarz ayağı açıkta bırakan ayakkabıların cilt kanseri riskini artırdığını belirtti. “Cilt kanseri sürekli güneşe maruz kalan bölgelerde ortaya çıkıyor.” diyor dermatoloji bölümü müdürü Rebecca Tung.

Dahası»