hastalık

Eki

16

Meme Kanseri Riskini Azaltan 8 Besin

Beslenme / Sağlık -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Erik ve Şeftali

Araştırmalar erik ve şeftalinin antioksidan seviyesinin yaban mersinine rakip olabileceğini gösterdi. Ayrıca içerisinde bulunan iki tür polifenol sayesinde sağlıklı hücreleri ellemeden kanser hücrelerinin yok edilmesine yardımcı olabileceği görüldü.

Ceviz

Yapılan bir araştırma cevizin  meme kanserinin büyümesini engellediğini gösterdi. Araştırmacılar farelerden iki grup oluşturdu ve ilk gruba günlük olarak ceviz verirken, diğer gruptaki farelere ceviz vermedi. 34 gün sonra cevizle beslenen farelerde tümörün büyüme hızı diğer grubun yarısı kadardı. Uzmanlar bu durumun cevizin anti-inflamatuar özelliğinden kaynaklandığını düşünüyor.

Ceviz günlük beslenme programınızın sağlıklı bir parçası olabilir ve kanser riskinizi azaltabilir. 

Dahası»
Eki

08

İdrar Yolu Enfeksiyonundan Koruyan Gıdalar

Sağlık -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , , , , , , , ,

Kızılcık : Araştırmalar kızılcığın içerisinde bulunan maddelerin idrar yolu enfeksiyonuna karşı bariyer oluşturduğunu gösteriyor. Taze kızılcık yiyerek ya da şekersiz, az su ile inceltilmiş kızılcık suyu içerek enfeksiyona karşı önlem alabilirsiniz.

Yaban mersini : Yaban mersininde bulunan antioksidanlar mesane iltihabını önlemeye yardımcıdır.

Su : Sıvı tüketimi, özellikle de su, bakterilerin dışarı atılmasına yardımcı olur.

Sarımsak : Sarımsak doğal antimikrobiyal ve antibakteriyeldir. Bu yüzden çiğ sarımsak enfeksiyonlara karşı koruyucudur.

Yoğurt : Yoğurtta bulunan faydalı bakteri, mantar oluşumunu ve enfeksiyonları engellemeye yardım eder.

Ayrıca bkz : İYE’ den Korunun.

Kaynak