Güneş Lekelerinden Korunma Yolları
Havaların sıcak, güneşin yakıcı olduğu bu zamanlarda, kendimizi güneşin zararlı ışınlarından korumamız lazım. Hele ki bir de küresel ısınmayı göz önüne alırsak… Güneşin cildimizde bıraktığı lekeler, sağlığımızı tehdit etmekte.
İşte size lekeleri önlemek için birkaç öneri :
- UV korumalı güneş gözlüğü ve şapka kullanmak,
- 11.00 - 15.00 saatleri arasında güneş ışınları dik geldiği için, bu saatlerde dışarda olmamaya özen göstermek,
- Antioksidan içeren nemlendirici kullanmak ve besinler tüketmek,
- Cilt tipinize göre 30 - 50 koruma faktörlü güneş kremi kullanmak,
- Güneşe çıkmadan yarım saat önce koruyucu ürünü sürmek ve iki saatte bir tekrarlamak,
- Vitamin ve mineral açısından zengin besinler tüketmek,
- Bol su içmek.
(3 kere oylanmış, Ortalama: 5 üzerinden 5)
Loading ...
