meme kanseri

Eki

16

Meme Kanseri Riskini Azaltan 8 Besin

Beslenme / Sağlık -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Erik ve Şeftali

Araştırmalar erik ve şeftalinin antioksidan seviyesinin yaban mersinine rakip olabileceğini gösterdi. Ayrıca içerisinde bulunan iki tür polifenol sayesinde sağlıklı hücreleri ellemeden kanser hücrelerinin yok edilmesine yardımcı olabileceği görüldü.

Ceviz

Yapılan bir araştırma cevizin  meme kanserinin büyümesini engellediğini gösterdi. Araştırmacılar farelerden iki grup oluşturdu ve ilk gruba günlük olarak ceviz verirken, diğer gruptaki farelere ceviz vermedi. 34 gün sonra cevizle beslenen farelerde tümörün büyüme hızı diğer grubun yarısı kadardı. Uzmanlar bu durumun cevizin anti-inflamatuar özelliğinden kaynaklandığını düşünüyor.

Ceviz günlük beslenme programınızın sağlıklı bir parçası olabilir ve kanser riskinizi azaltabilir. 

Dahası»
Eyl

05

Ceviz Göğüs Kanserine Karşı !

Beslenme / Sağlık -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , , , , , , , ,

Yapılan yeni bir araştırmaya göre günde bir avuç cevizin göğüs kanseri riskini azalttığı belirlendi. Araştırmada ceviz ile beslenen fare grubunda, ceviz verilmeyen diğer gruba göre daha az göğüs kanserine rastlandı. Cevizle beslenen farelerde gelişen tümörler diğer gruptakilerden daha az ve daha küçüktü.

Bu araştırma sonucu beslenmenin sağlık üzerindeki hayati rolü de bir kez daha vurgulanmış oldu. Ceviz ayrıca beyin ve kalp dostu besin olarak biliniyor. Artık ceviz yemek için bir sebebiniz daha var.

Kaynak

Tem

24

Göğüslerinize Zarar Veren Davranışlar

Sağlık -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , ,

Güneş Kremi Kullanmamak

Göğüslerinize zarar veren bir davranış, güneş kremi kullanmamanızdır. Dışarı çıkarken eğer göğüslerinizi biraz da olsa açıkta bırakan bir kıyafet giyiyorsanız mutlaka güneş kremi sürün.

Göğüs Kontrolü Yapmamak

Meme kanseri genç kadınlarda oldukça nadir ama yine de oluyor. Erken teşhis çok önemli. Ayda bir kez göğüslerinizi kontrol etmelisiniz. Banyo bunun için en uygun yer. Elleriniz sabun kullandığınız için vücudunuzda daha iyi kayar. Eğer bir değişiklik fark ederseniz, hemen doktora gösterin.

Eski Sütyen Kullanmak

Bir sutyenin kullanma ve yıkama sıklığına bağlı olarak 1-2 yıl ömrü vardır. Çok yıkanan bir sütyen elastikiyetini kaybetmeye, boyun ve sırt ağrısı yapmaya başlar. Artık alışverişe çıkma vakti gelmiş demektir.

Dahası»