Ağu
16
Metabolizma Hızlandıran Yoga Duruşları
Fitness / Sağlık -
Emel Şendorman Tarafından
/
0 Yorum
Etiketler: duruş, fitness, metabolizma, metabolizma hızlandırma, pozisyon, spor, yoga, yoga duruşları, yoga duruşu, yoga hareketleri, yoga pozisyonları, yoga pozisyonu, yoga teknikleri
Etiketler: duruş, fitness, metabolizma, metabolizma hızlandırma, pozisyon, spor, yoga, yoga duruşları, yoga duruşu, yoga hareketleri, yoga pozisyonları, yoga pozisyonu, yoga teknikleri
Çekirge duruşu :
Bu duruş bacak ve sırt kaslarını kuvvetlendirir, metabolizmanızı hızlandırır. Karnınızın üstüne yatın ve kollarınızı avuç içleri yukarı bakacak şekilde vücudunuzun yanında tutun. Başınızı, bacaklarınızı, kollarınızı yukarı kaldırın. 45 saniye böyle kalın. Bu hareketi 3 kere tekrarlayın.
Gelen Aramalar: yoga duruşları,yoga yüz hareketleri Dahası»
