Ev Yapımı Temizleme Sütleri

12 Eylül 2008 , 16:01 · Kategori: Cilt Bakımı

Temizleme sütleri, cildinizdeki kiri, makyajı temizlemek için idealdir.
Temizleme sütleri hakkında bilmeniz gerekenler :

• Evde hazırladığınız temizleme sütlerini, kapalı şişe içerisinde buzdolabına koyarak 1 haftaya kadar saklayabilir ve kullanabilirsiniz.
• Karışımda çiğ süt kullanırsanız daha etkili bir sonuç elde edersiniz.
• Temizleme sütlerini gece yatmadan önce kullanmalısınız.
• Sütü cildinize parmaklarınızla dairesel hareketler yaparak sürmelisiniz.

Evde yapabileceğiniz birkaç basit temizleme sütü :

Yazının devamı »

cilt temizligi maydanoz nane papatya salatalik sut temizleme sutu temizlik

Bu Yazıyı Paylaşın

Yorumlar

İyi Bir Uyku İçin Yardımcı Besinler

8 Eylül 2008 , 20:40 · Kategori: Sağlık

Gece yatmadan önce birşeyler atıştırmanın sağlıksız olduğu bilinen bir gerçek. Fakat herşey bu kurala dahil değil tabiki. İyi bir uyku için yardımcı olanları görmezden gelmek olmaz.

İşte onlardan birkaçı :

• Muz :  Mutluluk hormonu salgıladığı ve sakinleştirici etkisi olduğu için yatmadan önce yemenizde sakınca yoktur.
• Papatya Çayı : Uykusuzluğa büyük faydası vardır. Hem vücudunuzu, hem de ruhunuzu rahatlatır.
• Ilık Süt : Gelelim en bilinenine. Ilık süt, papatya çayına iyi bir alternatiftir. İçerisinde yatıştırıcı etkisi olan amino asit vardır. Bu da, insanların çocukluk hislerini anımsayıp erken uykuya dalmasını sağlayan nedendir.
• Yulaf Lapası : Küçük bir kase yulaf lapası, sizi rahatlatır ve açlık hissinizi ortadan kaldırır. Melatonin kaynağıdır. İsterseniz içerisine biraz bal ekleyebilirsiniz.
• Badem : Bir avuç dolusu badem, uykunuzun gelmesine yardımcı olur. Kasları gevşetir.
• Ihlamur : Sıcak bir fincan ıhlamur, sakinleştirir ve daha rahat bir uyku çekmenizi sağlar.

kaynak

badem besin beslenme muz papatya cayi saglik sakinlestirici sut uyku uykusuzluk yulaf lapasi

Bu Yazıyı Paylaşın

Yorumlar