uyku

Şirin Uyku Maskesi Dikiyoruz

Kendinize şeker bir uyku maskesini dikin :) Yapım aşamalarını ve şablonunu buradan indirebilirsiniz. Kolay gelsin.

İyi Bir Uyku İçin Odanızı Düzenleyin

İyi bir uyku için yatak odanızın düzeninde şunlara dikkat edin :

Dağınıklıktan Kurtulun : Yatak odanızın dağınık olmamasına dikkat edin. Gece bu dağınıklığı görmeseniz bile var olduğunu bilmek sizi huzursuz edebilir. Eşyaları yatağın çevresine yığmayın, ferah bir ortam yaratın. Açık dolaplar, taşan elbiseler vb. kaçının.

Sakin, Dinlendirici Renkler Kullanın : Yatak odası duvarlarında ve dekorasyonunda ferah ve dinlendirici renkler kullanın. Yavruağzı, sarı, yeşil ve mavinin yumuşak tonları tercih edebilirsiniz. 

Dahası»

Panda Uyku Maskesi

Ne sevimli bir uyku maskesi değil mi :) Çocuklar sevecektir. Burada gördüm. Ayrıca bkz : Komik Uyku Maskesi.

Komik Uyku Maskesi

Çok sevdim bu komik  uyku maskesini :)  Burada gördüm.

Dahası»

Pixel Uyku Gözlükleri

Pixel uyku gözlükleri :) Keçeden yapılmışlar…

Dahası»

Keçe Uyku Maskesi

Keçeden yapılmış çok hoş bir uyku maskesi :)  Daha fazlası.

Bitkin Uyanıyorsanız

Eğer sabahları yorgun uyanıyorsanız ve yataktan çıkmak istemiyorsanız sebebi belki de bunlardan biridir :

1. Karanlıkta uyumak güzeldir ama sabah olduğunda gün ışığının odanızı aydınlatmasına izin vermeyecek kadar karanlıkta uyumamalısınız. Gün ışığı uyanmanız için beyninize sinyal gönderir ve böylece dinlenmiş olarak uyanmanızı sağlar.

Dahası»

Uyuyamıyor musunuz ?

Uykusuzluk çekiyorsanız bu önerilere bir göz atın :

Dahası»

Mutlu Uyanmak İçin

Sabahları zinde uyanmak, metabolizmanızı hızlandırmak için birkaç küçük fikir size :

Dahası»

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Son zamanlarda etrafınızda sıkça öksüren ve hapşıran insanlara mı rastlıyorsunuz ? Soğuk algınlığı ve grip sezonu açıldı… Bağışıklık sisteminizi güçlendirmelisiniz.

İşte size basit bir kaç öneri :

Dahası»