uyku

Ara

19

Şirin Uyku Maskesi Dikiyoruz

Dikiş / El İşi -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , , , , , , , , , ,

Kendinize şeker bir uyku maskesini dikin :) Yapım aşamalarını ve şablonunu buradan indirebilirsiniz. Kolay gelsin.

Ara

02

İyi Bir Uyku İçin Odanızı Düzenleyin

Diğer / Sağlık -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , , , ,

İyi bir uyku için yatak odanızın düzeninde şunlara dikkat edin :

Dağınıklıktan Kurtulun : Yatak odanızın dağınık olmamasına dikkat edin. Gece bu dağınıklığı görmeseniz bile var olduğunu bilmek sizi huzursuz edebilir. Eşyaları yatağın çevresine yığmayın, ferah bir ortam yaratın. Açık dolaplar, taşan elbiseler vb. kaçının.

Sakin, Dinlendirici Renkler Kullanın : Yatak odası duvarlarında ve dekorasyonunda ferah ve dinlendirici renkler kullanın. Yavruağzı, sarı, yeşil ve mavinin yumuşak tonları tercih edebilirsiniz. 

Dahası»
Eyl

01

Panda Uyku Maskesi

Çocuk / El İşi / İlgimi Çekenler -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ne sevimli bir uyku maskesi değil mi :) Çocuklar sevecektir. Burada gördüm. Ayrıca bkz : Komik Uyku Maskesi.

Ağu

22

Komik Uyku Maskesi

İlgimi Çekenler -   Tarafından / 1 Yorum
Etiketler: , , , , , , ,

Çok sevdim bu komik  uyku maskesini :)  Burada gördüm.

Dahası»
Ağu

16

Pixel Uyku Gözlükleri

İlgimi Çekenler -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , , , , , , , ,

Pixel uyku gözlükleri :) Keçeden yapılmışlar…

Dahası»
Ağu

10

Keçe Uyku Maskesi

El İşi / İlgimi Çekenler -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , , ,

Keçeden yapılmış çok hoş bir uyku maskesi :)  Daha fazlası.

Tem

29

Bitkin Uyanıyorsanız

Sağlık -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , ,

Eğer sabahları yorgun uyanıyorsanız ve yataktan çıkmak istemiyorsanız sebebi belki de bunlardan biridir :

1. Karanlıkta uyumak güzeldir ama sabah olduğunda gün ışığının odanızı aydınlatmasına izin vermeyecek kadar karanlıkta uyumamalısınız. Gün ışığı uyanmanız için beyninize sinyal gönderir ve böylece dinlenmiş olarak uyanmanızı sağlar.

Dahası»
Kas

28

Uyuyamıyor musunuz ?

Sağlık -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , ,

Uykusuzluk çekiyorsanız bu önerilere bir göz atın :

Dahası»
Kas

11

Mutlu Uyanmak İçin

Sağlık -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , , ,

Sabahları zinde uyanmak, metabolizmanızı hızlandırmak için birkaç küçük fikir size :

Dahası»
Eki

29

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Sağlık -   Tarafından / 0 Yorum
Etiketler: , , , , ,

Son zamanlarda etrafınızda sıkça öksüren ve hapşıran insanlara mı rastlıyorsunuz ? Soğuk algınlığı ve grip sezonu açıldı… Bağışıklık sisteminizi güçlendirmelisiniz.

İşte size basit bir kaç öneri :

Dahası»