Yaz, yüzümüz için en tehlikeli mevsimdir; güneş, rüzgar, toz… Dolayısıyla cildimize normalden daha çok dikkat etmemiz gerekir. Şimdi bir kaç adımda alabileceğimiz önemleri görelim;
- Şeker ve tahılları azaltın; Bu gıdalar yaz aylarında vücudumuzun pek ihtiyaç duymadığı ve metabolizmamız ile çelişen gıdalardır (vur dedik diye öldürmeyin :) ). Bol bol su için, bu cildinize yapacağınız büyük iyiliklerden, yaz aylarında en az 6-8 bardak su içmemiz gerekir. Herşeyde olduğu gibi bununda fazlası zarar.
- Sabah ve akşam üstü güneşlenin; Sabah ve akşam üstü, güneşlenmek için en iyi vakit aralıklarıdır. Öğlen yaptığınız güneşlenme ne kadar koruyucu, tonic vs kullansanızda cildinize yaptığınız bir işkencedir.
- Cildinizi ev yapımı bir tonik ile yenileyin; Kendi evinizde yapacağınız bir tonikle cildinizi temizlemeniz, dışarıda cildinizin uğradığı yaz saldırısı için en iyi çözümlerden biridir, kurumuş, tozlarla gözenekleri tıkanmış bir cilt istemeyiz değil mi ? Papatya ve nergis çiçekleri temizlik için biçilmiş kaftandır. Sabahları cildinizi canlandırmak için dondurulmuş çay veya bir buz parçası kullanabilirsiniz.
- Cildinizi yatıştırıcı meyvalar ve yoğurt ile besleyin; Bu karışım için muz ve çilek kullanabilirsiniz, ama bu meyvaların yoğurtla karıştırınca çok büyük bir yan etkisi ortaya çıkıyor; oturup hepsini yemek istiyorsunuz :) Gözünüz için de her bayanın bildiği salatalık maskesini kullanabilirsiniz dilimleyin ve koyun bu kadar…
